Летний отдых: как избежать распространенных опасностей, советы врача Лето – это время для отдыха и приключений, но не стоит забывать о безопасности. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, обратите внимание на следующие рекомендации: 1. Защита от насекомых: -Используйте репелленты (кремы, спреи) для отпугивания комаров, мошек и других насекомых. -В лесу ходите в закрытой одежде и обуви, чтобы избежать укусов -клещей. -Обрабатывайте открытые участки тела универсальными репеллентами. 2. Солнечные ванны с умом: -Находитесь под солнцем до 10 утра и после 17 вечера, когда лучи менее опасны. -Используйте солнцезащитные очки, головные уборы и легкую одежду из натуральных тканей. -Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором.

3. Безопасное купание:

-Купайтесь только в официально утвержденных местах с оборудованными пляжами, где вода регулярно проверяется.

-Не купайтесь в водоемах с предупреждающими знаками.

-Избегайте купания в местах водопоя животных и там, где много водоплавающих птиц.

-Не глотайте воду при купании.

4. Предотвращение кишечных инфекций:

-Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки перед едой, особенно после посещения туалета.

-Пейте только бутилированную воду.

-Питайтесь в сертифицированных заведениях, не употребляйте продукты сомнительного качества.

5.Защита от заражения в экзотических странах:

Сотни тысяч россиян в последние годы отправляются отдыхать в Турцию и Египте, чуть меньше – в Индию, Тунис и другие экзотические страны. Безопасный отдых в таких странах возможен только в случае своевременной вакцинации от тех или иных инфекций, распространенных в определенных странах. На некоторых курортах могут быть инфекции, с которыми наша иммунная система не встречалась (желтая лихорадка, японский энцефалит, холера и др.), и только с помощью вакцинации можно обеспечить себе надежную защиту от опаснейших болезней.

Роспотребнадзор рекомендует заранее ознакомиться с эпидемиологической ситуацией в соответствующей стране и пройти вакцинацию от инфекционных заболеваний, распространенных в регионе.

6.Не увлекайтесь алкоголем:

Так вы снизите риск возникновения не только нетрезвых конфликтов, но и травм, утопления, солнечного ожога, теплового удара и обезвоживания.

Соблюдайте эти рекомендации - и отдых не принесет вам неприятностей!

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ЛНР

Гео: Кировск

Источник: Telegram-канал "Администрация города Кировска Луганской Народной Республики"