Правила купания в проруби на Крещение

О них, в рамках проекта ЕР "Крепкая семья", рассказала врач Шахтерского центра первичной медико-санитарной помощи амбулатории села Малоорловка Светлана Прилепа:

Окунаться следует только в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей.

Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку.

К проруби подходить в удобной, нескользкой, легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног.

Окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

Если с вами ребенок, необходимо следить за ним во время погружения.

При выходе не держаться непосредственно за поручни, а использовать сухое полотенце.

После окунания растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Выпить горячий чай из предварительно подготовленного термоса.

#Единая_Россия #Крепкая_семья #ЗдоровьеДНР

Гео: Шахтёрск
Источник: Telegram-канал "Минздрав ДНР"